na nadgarstki

Nie wyginaj tak mocno nadgarstków przy wyciskaniu, możesz kupić usztywniacze na nadgarstki, przydają się przy wyciskaniu. W taki sposób część pracy przejmują stawy Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-12-18 01:16:47

zawsze możesz skorzystać z pasków na nadgarstki:P chociaż wzmocnienie wydaje mi się lepszą opcją. 3maj się

tak jak zapytałeś to doradzam ci kolagen ;) wartio zainwestować rownież w usztywniacze na nadgarstki oraz kolana . Tez mam 19 lat i mialem ten sam problem .Teraz jest o wiele lepiej z colagenem i usztywniaczami jednak, zawsze cos tam odczujesz ;)

mam obciazniki na nadgarstki i nogi to zaloze sobie i potruchtam w miejscu z 15 minut dzis po treningu

Łooo Tomasz, a ostatnio mówiłeś , że nie używasz usztywniaczy na nadgarstki

Oj kierus :D 3x w tygodniu po 4-5 serii. zwykłe fbw cisnąłem , ale nadal podczas tego ćwiczenia to mi nie przeszkadza dopiero po siłowni czuje takie odretwienie i jak siedze przed lapkiem, mam opor lekki gdy sie podnosze itp. A do jakiego to lekarza się udać? ;d . bo juz mam przypisane Dicloberl ale to na nadgarstki .

coż zrobic..zrezygnowałem z pasków na nadgarstki może w dłuższej perspektywie to pomoże

mam rękawiczki jak nowe z ściągaczami na nadgarstki ,roz L

WZOREK Jeżeli zawodnikowi przydarzy się to o czym piszesz to sędzia nie zalicza kolejnego ruchu ale zawodnik kontynuuje próbę natomiast przerywa próbę/bój/gdy zawodnik wykorzysta podczas wykonywania ruchu kontakt stóp lub stopy z ławeczką. kOOndziOO NIE MA TAKIEJ MOŻLIWOŚCI możesz ich użyć na nadgarstki.

Ciągnie mnie od nadgarstka do łokcia, szczególnie w lewej ręce.. Prawa chwilowo mnie zabolała. Używam owijek na nadgarstki i przedtem to pomagało. Być może po prostu złapałam za duży ciężar jak po takiej przerwie.. Co do wznosów to podejrzałam sobie filmik Arphiel i chyba faktycznie nogi miałam za blisko. Pomiary -UUUUUUUUU!!!! Szefowa ja chora [...]

Olimp, ale nie rękawiczki z usztywniaczem tylko paski na nadgarstki żółto czarne

paski olimpa to lipa najlepsze paski na nadgarstki thp lub inzer koszt ok 100 zł

To teraz jak bedziesz zklepal niemca tio usztywniacze na nadgarstki pozakladaj...

Co do pasa to jak najbardziej- TAK! Jeśli chodzi o rękawiczki to zdecydowanie są moim zdaniem zbędne, kwestia gustu. Polecam za to koniecznie zaopatrzyć się w paski na nadgarstki, które są do treningu pleców niezbędne ;-).

Normalnie, zakładasz na nadgarstki, a tą gumowa cześć masz od wewnętrznej strony dłoni, coś takiego jak gripady to jest. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2014-03-13 15:32:53

zakupilem sobie usztywniacze schiek na nadgarstki i sa naprawde zayebiste :) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-03 07:30:00

Usztywniacz nadgarstka z rękawiczką to nie za dobre rozwiązanie. W wielu ćwiczeniach po prostu przeszkadza. Nie jest to także pewne usztywnienie. Lepiej kup sobie osobno rękawiczki i osobno paski na nadgarstki. Wtedy zakładasz kiedy chcesz.

luuz. rok temu mialem ostra kontuzje nadgarstka po prostu nie ogarnal obciazenia. od tego czasu ciagle prawie cwicze w opaskach na nadgarstki . bez nich nie zrobie takeigo tren jak chce po prsotu

Daj mu odpocząć od treningu siłowego jakiś tydzien, Gorące miejscowe prysznice. Ew. maść. Jak problem będzie nawracał to do lekarza możesz skoczyć. Dodatkowo do cięższych bojów możesz kupić usztywniacze na nadgarstki. Nie ma co narazie panikować takie rzeczy się zdarzają. :-)

Dziś doszła paczka, ucztywniacze na nadgarstki, pas , białko whey 100 z treca czeko sezam zaj**isty w smaku Nadgarstek jeszcze nie doszedł do siebie, ale wczoraj zrobiłem lekko plegar, jutro planuje nogi, żeby do poniedziałku wrócił.